何度もバナナを食べるダイエットと言うのを聞いたような気がしますが今回も又 バナナを食べるダイエットを紹介します（おもいっきりイイTVより）
朝バナナ（１〜２本）＋水（常温）＋適度な運動毎日の体重を記録すべしバナナで大腸癌を抑制バナナは熟成させて免疫力up
晩御飯は、８時まで夜は１２時までに寝る印は、フルーツ博士（二年で１８キロ痩せた）の話で印は、朝バナナダイエットの本を出している方（半年で１３キロ痩せた）の話をプラスしてみました
バナナに期待できる主な効能
コレステロールを減少させるストレスを緩和するセロトニンの減量に成る免疫力を高める（黒い点々が５，６個 出て来た頃が効果が高い）
簡単で良い事ずくしの朝バナナダイエット
又、気分を新たに正しくやり直してみよかな
毎日、体重を計る と言うのは、レコーディングダイエットに似ているけどもレコーディングダイエットよりは、簡単だね
