色々なダイエットを試していました。
私の知っているダイエット。
試したことの有るダイエット。
そのなかで、やっぱり私が気になってしまうのが今までに２回
やったことのある
朝バナナダイエットです
ドリームプレス社のダイエット特集では、おもいっきりイイTV!!
で、やっていた朝バナナダイエットより詳しくやっていたので
又、頑張ってみようかなぁ〜
朝バナナを食べた後に どうしでも甘い物が食べたくなったらバナナを食べてから３０分後だったら食べても良いそうです。
夜どうしてもお腹がすいたらバナナを食べたら良いそうです。その２点を聞いたらチョット気持が楽になって又 頑張ってみようかな〜って感じなんですけど今までの２回の朝バナナダイエットでチョットやっていなかったことがあって
夜、寝る４時間前は、物を食べては駄目だと言う事です
家は、旦那が帰ってきて晩御飯を食べるのが早くて７時なので８時位に食べ終わって１０時〜１１時に寝てしまうので４時間は空いていないのです
そこが中々 難しかったのですが今回は、頑張って自分と子供だけ早く晩御飯を食べるように頑張るつもりです
